ЖИТЬ ИСХОДЯ ИЗ СМЫСЛА И ЦЕННОСТЕЙ
Онлайн курс по саморазвитию

Даты практик: 3, 10, 24 и 31 марта 2024 с 10.00 до 13.00

ЖИТЬ ИСХОДЯ ИЗ СМЫСЛА И ЦЕННОСТЕЙ


Жизнь в современном мире как "гонка" на скоростной трассе. Тысяча дел, нерешённых вопросов, спешка и стресс - наши постоянные спутники. Как в таких условиях сохранять душевное равновесие и позитивный настрой? Как строить свою жизнь не только под влиянием внешних импульсов и обязательств, но и исходя из личных ценностей и смыслов?

Нестабильность и колоссальная изменчивость внешнего мира, невозможность найти опору вовне приводят к тому, что особенно важным становится иметь опору в себе самом.

Именно об этом наш курс – найти опору в себе, благодаря которой становится возможным не только противостоять жизненным трудностям, справляться с личными кризисами, но и строить свою жизнь в соответствии с личными ценностями и смыслами, шаг за шагом реализуя то, что живет в душе как мечта, как личный мотив в отношении желаемого будущего.

Основой курса будут практические упражнения (диалоговые, эвритмические, художественные), помогающие исследовать феномены собственной жизни и судьбы, открывающие доступ к глубинному переживанию своей идентичности, способствующие укреплению собственной воли и энергии для воплощения в жизнь того, что действительно важно.



Курс включает четыре трехчасовые онлайн практики, а также домашние задания для работы между практиками.

Даты практик: 3, 10, 24 и 31 марта 2024 с 10.00 до 13.00
Ведут курс

  • ОКСАНА АЛЕХИНА

    бизнес-консультант, коуч, сертифицированный специалист по эвритмии в деловой жизни, основатель Академии Социального Искусства


  • ТАТЬЯНА УШАКОВА
    сертифицированный эвритмист, специалист по эвритмии в деловой жизни, переводчик, руководитель социокультурных проектов
ФОРМЫ РАБОТЫ НА КУРСЕ


● индивидуальные и в небольших группах – упражнения по самопознанию, фасилитируемые ведущими курса;
● художественная работа с цветом;
● индивидуальные эвритмические упражнения (осознанное движение) для общей гармонизации, укрепления жизненных сил и способности реализовывать задуманное;
● домашние задания, углубляющие темы онлайн практик.




ТЕМЫ ОНЛАЙН ПРАКТИК


1. Человек в развитии: где я сейчас?

Независимо от того, как мы оцениваем текущую ситуацию – позитивно или негативно – именно она является стартовой точкой для любых дальнейших действий. Вырабатывая объективный взгляд на реальность, мы учимся замечать то, что в суете обычной жизни ускользает от внимания – вопрос, звучащий в душе, если я смотрю на ситуацию как тот, кто принимает решение о ее дальнейшем развитии. Чего я хочу? Что для меня сейчас самое важное? Что произойдет в ближайшем будущем, если я ничего не буду предпринимать?
В этом блоке мы будем исследовать свою реальность сквозь призму настоящего, прошлого и будущего, пробиваясь шаг за шагом к самой сути того, что станет путеводной звездой на пути в будущее.


2. Поиск ценностей и смысла: где живёт моё вдохновение?

Задумываясь о том, какими ценностями я руководствуюсь в жизни, можно обнаружить, как сильно я пробуждаюсь внутренне, когда удается сформулировать то, что именно для меня является важным, дает энергию и энтузиазм. Благодаря этому, я нахожу опору в себе самом и знаю, как мне действовать в ситуации, когда нужно сделать выбор.
В этом блоке мы будем исследовать ценности и источники вдохновения, чтобы вновь напитаться тем, что дает силы идти вперед, несмотря на трудности и препятствия.


3. Какие у меня есть возможности? Сценарии будущего

Так хочется иногда приоткрыть завесу будущего - каким оно будет; что меня ждет в будущем? С одной стороны, можно полагаться на судьбу и надеяться на лучшее, но также можно и осознанно строить свое будущее.
В этом блоке нам предстоит увлекательное занятие - проживать в своем воображении возможные сценарии будущего! Именно так я могу вдруг ощутить, чего я на самом деле хочу, что вызывает внутренний отклик и дает силы рискнуть, даже если настоящее и желаемое будущее далеки «как две планеты».


4. Путь в будущее: искусство маленьких шагов

Теперь я знаю куда и зачем хочу двигаться в будущее. Но реальность всегда будет преподносить мне сюрпризы, искушать меня или создавать множество препятствий. Что поможет «прокладывать» этот путь шаг за шагом так, чтобы не отчаяться и не испугаться?
В этом блоке мы будем учиться двигаться в будущее, опираясь на искусство маленьких шагов. Все самые большие перемены начинаются с маленьких шагов, благодаря которым я могу сверяться каждый раз со своей реальностью, могу учиться у своей жизни.



СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ В КУРСЕ

● для индивидуального участника – 14 000 руб
● для участника от компании – 18 000 руб

Возможна оплата частями или в рассрочку.


Если вам необходима финансовая поддержка или вы хотите задать вопрос, связанный с курсом, напишите нам или позвоните:


Оксана


oksalekhina@yandex.ru

+7 (916) 604 84 14 (Telegram)



Татьяна

tanjusha1@yandex.ru
+7 (926) 780 39 37 (Telegram)
Made on
Tilda