Я - Мария Карташова – студент Московского Педагогического Государственного Института, выпускница вальдорфской школы, но в первую очередь я – дочка и младшая сестра. А главное я – исследователь. Эвритмия появилась в моей жизни совсем в бессознательном возрасте, в первом классе, тогда я ещё не осознавала: что это? для чего это? а главное, что мне делать с этими непонятными и сложными действиями? Я просто жила в этом, постепенно освоилазвуки, цвета, познакомилась с медной палочкой* [*раздел эвритмии – упражнения выполняются с палочкой, изготовленной из меди], она стала мне другом, временами довольно громким, когда она падала на пол.

В средней школе после множества проектов пришла любовь к движению, к его
потоковости, к звучанию музыки в теле. Уроки эвритмии стали для меня местом для самовыражения, моей особенностью, моим делом. Я стала участником эвритмической труппы, была самой маленькой среди взрослых эвритмистов, но мне никогда не было страшно – ведь я в тот момент пришла не решать эмоциональные и социальные задачи, я пришла творить и изучать, что происходит со мной во время творческого процесса.

Но для меня стало большим открытием – как сильно взаимоотношения между участниками влияют на качество и гармоничность движения. Этот опыт стал помогать мне в жизни: я начала больше замечать и видеть внутренний мир людей, окружающих меня, ощущать их границы, а также душевное и физическое состояние. Я стала чувствовать границы моего тела, а главное – научилась слушать, что нужно сейчас моему телу. Но навыки взаимодействия с партнёром, ощущения и подхватывания его движения – исследовались через задачу «просто делаем».

В 10 классе я сильно заболела. Отношения с родными стали непростыми. В этот момент в моей жизни появилась лечебная эвритмия. Тогда и началось самое сложное – оставить на время летящее состояние и погрузится в глубокий, более материальный и простроенный мир, мой мир. 

Следующей главой в моей жизни стала социальная эвритмия – занятия с Инной
Кокосовой.

Создание курса занятий – это интересный процесс и в групповых занятиях, и в индивидуальных. Индивидуальные занятия начинаются со знакомства с человеком. Задачи и вопросы, с которыми он приходит – иногда четко сформулированы, а иногда нет конкретики, но есть внутреннее намерение, стремление узнать себя. Это становится основой создания для каждого – уникального комплекса упражнений.

Основной задачей Марии было – найти опору, усилить внутреннюю устойчивость. Курс, разработанный для нее, объединил:

• базовую эвритмию,
• социальную эвритмию,
• элементы художественной эвритмической работы.

Главной задачей было выйти на ощущение себя цельным человеком, уйти от фрагментарного восприятия себя самого, а через это прийти к восприятию событий как некой целостности; через потоковость движения прийти к гибкому процессному мышлению. Благодаря этому стать свободнее.

На занятиях мы работали с выстраиванием внутренней вертикали, восприятием пространства, полярностями, созданием подвижного взаимодействия в процессе движения. Исследовали, как через упражнения на концентрацию внимания можно расширить возможности сознания.

Помимо этого в курс вошли упражнения:

• базовой эвритмии – исследование звуков речи, цветов, зодиакальных и планетарных знаков, упражнения с медной палочкой,
• социальной эвритмии – работа с пространством «между», осознанное выстраивание взаимодействия, в том числе в пространстве за спиной, которое мы не воспринимаем глазами, но всё существо человека становится воспринимающим органом. Работа с геометрическими формами – это расширяет способы и качества восприятия пространства и, что немаловажно, сказывается на возможностях мышления как дисциплинирующий и структурирующий аспект. Интересные открытия принесли базово индивидуальные упражнения, выполненные в дуэтном варианте, что открыло дополнительные, часто неожиданные, пласты и для исследования конкретных упражнений, и для значительного расширения спектра познавания самого себя, через данное упражнение
• а также художественная эвритмическая работа.

Каждое занятие состоит из трех частей:

• небольшое упражнение, имеющее целью – выход из процессов и дел, предшествующих занятию, приход к ощущению себя, своего тела,
• основные и вспомогательные упражнения,
• выдох – переход к восприятию своего состояния, к внутренней тишине, затем осознавание чувств и опыта, полученного в процессе занятия – занятия в целом или от конкретного упражнения. Здесь важно не ожидать, что это осознание будет достигнуто сразу – иногда на это требуется какое-то время.

Плодотворными стали также занятия, в которых были объединены участники, с которыми я занимаюсь, также как с Марией, индивидуально – это было сделано с целью исследования конкретных тем.

Курс, проведенный с Марией и продолжающийся сейчас – это соединение занятий в поток, в котором каждая встреча – цельная самодостаточная работа с упражнениями, с другой стороны – курс построен так, что каждое занятие укрепляет внутреннее восприятие предыдущего и дает задел на следующее. Создается поток, который проживается человеком в промежутке от занятия к занятию.

Я вижу оживляющее целительное воздействие занятий на Машу. Для меня огромная радость – ее интерес к предмету, к упражнениям, ее живой поиск, исследование, открытия, которые она совершает и откликается на них детской радостью, оживление чувств, открытое восприятие ею себя самой и окружающего пространства. Одновременно с этим – достижения Маши в осознавании своего внутреннего отклика, а в этом одна из главных задач эвритмии – прожить упражнение (не проделать его формально, а именно прожить), воспринять свои чувства, которые возникают в процессе упражнения или, как эхо, после него и осознать опыт, который принесло это упражнение.

Следующей главой в моей жизни стала социальная эвритмия. В процессе занятий погружение раскрывалось на новом уровне, в новых аспектах – в моём пространстве появился «кто–то», возникла задача потушить яркое желание детского «а я хочу так!», и моей потребностью стала тишина, через которую можно слышать сердцебиение, намерения, а главное – импульс партнёра и, подхватив его, творить совместно!

Социальная эвритмия подарила мне пространство, в котором могут существовать двое, трое, да сколько угодно «частиц» общего процесса. Это принесло новые вопросы и новые открытия. Настоящий момент, время «сейчас» – оно стало самым знаменательным для меня, началась пора исследований. Теперь задача стала такой: промысливать и прокладывать дорогу не только в движении, но и в сознании, видеть и отслеживать свою опору и свой дом, и в то же время ощущать пространство, его геометрию и сочетание линий. На этом этапе во мне и вовне соединились геометрия, движение, звуки и цвета, а главное для меня – чувство полёта и общего процесса внутри совместного движения «я и ты».

Пришло переживание необходимости тишины, особенно в моменты больших изменений в жизни – например, у тех, кто заканчивает школу или институт – в эти переходные периоды нужно много ничего: ничего от себя не требовать, ничего никому не быть должным. Какое-то время ничего нового не начинать. Почувствовать эту пустоту и найтись в ней. Найтись в тишине. И через эту тишину сделать перерождение себя.

Я описываю сейчас свой путь, чтобы проявить, что эвритмия – это опора, это стержень и мягкое движение, это сознательное ощущение друг друга. Это путь восстановления своего состояния и простраивание нового, более сознательного «я был здесь, я здесь, и я буду здесь». Спасибо всем и всему за встречу с эвритмией!